수면활동1 아이들 수면 습관 길들이기, 수면 문제 해결해보기 아이들의 수면에 대한 어려움은 많은 부모들이 겪는 문제입니다. 수면 문제는 아이들의 건강과 발달에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 부모의 삶에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 수면 문제를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 알아보겠습니다. 규칙적인 수면 습관 만들기 아이들은 규칙적인 일정에 적응하는데 시간이 필요합니다. 부모님은 아이들의 수면 시간을 일관되게 유지하도록 노력해야 합니다. 이를 위해, 아이들이 잠들어야 할 시간과 일어나야 할 시간을 설정하고 이를 규칙적으로 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 규칙적인 수면 습관은 아이들의 수면 질을 향상시키고 일상생활에서의 안정감을 제공합니다. 수면 전 예비 활동 아이들이 수면에 들기 전에는 흥미로운 책을 읽어주거나, 따뜻한 욕조에 목욕을 시켜주는 것이 좋습니다... 2023. 5. 14. 이전 1 다음